يشيد كثير من الأشخاص، على شبكة الإنترنت وخارجها، بالمكملات الغذائية التي تساعدهم على التغلب على تساقط الشعر. وتنتشر مقاطع الفيديو على «تيك توك» لأشخاص يقولون إن علامات تجارية مثل «نيوترافول» Nutrafol و«فيفيسكال» Viviscal جعلت شعرهم أكثر كثافة وصحة ولمعاناً.
محتويات مكملات نمو الشعر
تحتوي هذه المكملات عادةً على فيتامينات مثل البيوتين وفيتامينات «أ»، «ج»، و«د»، ومعادن مثل الزنك والسيلينيوم، ومستخلصات نباتية بما في ذلك الكركم وذيل الحصان. كما يمكن أن تحتوي أيضاً على الكولاجين، وحتى غضروف سمك القرش ومسحوق مستخلص المحار.
فاعلية غير معروفة
قد تساعد بعض المكملات في إعادة نمو الشعر، ولكن لم يتم دراستها بشكل كافٍ، وقد لا تكون فعالة مثل العلاجات الموصوفة طبياً، مثل مينوكسيديل (الذي يباع أيضاً من دون وصفة طبية باسم روغين) أو فيناسترايد المتناول عن طريق الفم. وفقاً للدكتورة ميلاني توفيق، طبيبة الأمراض الجلدية في «ميدستار هيلث».

تم إجراء القليل من الأبحاث التي تمت مراجعتها علمياً على هذه المكملات، حيث تم تمويل الدراسات الرئيسية التي حللت فاعلية مكملات تساقط الشعر الشائعة من قبل الشركات المصنعة. على سبيل المثال، في تجربة سريرية أجريت عام 2021، اختبر باحثون تأثير «نيوترافول» على 40 امرأة، وأظهرت النتائج تحسناً كبيراً في نمو الشعر لدى المشاركات.
أسباب تساقط الشعر
عند الشكوى من تساقط الشعر، يقوم الأطباء بفحص ما إذا كان هناك نقص في فيتامين «د» والحديد والزنك، حيث يمكن أن تؤدي هذه النواقص إلى تساقط الشعر. وقد تكون المكملات الغذائية فعالة في حالة وجود نقص، بينما يتم علاج مشاكل الغدة الدرقية بالأدوية الموصوفة.
مكونات لم تدرس جيداً
تقول الدكتورة ميلاني توفيق إن العديد من المكونات الموجودة في مكملات نمو الشعر لم تتم دراستها جيداً، مما يجعل فوائدها غير مؤكدة. كما يشير الدكتور كايلاس إلى أن بعض المكونات مثل مستخلص «خلاصة ثمار البلميط المنشاري» قد تكون فعالة، إلا أن الكثير من المكملات تحتوي على البيوتين، الذي لا يبدو أنه يساهم في نمو الشعر.
ليست خيار «العلاج المفضل»
تشير الدكتورة توفيق إلى أن مكملات تساقط الشعر ليست منظمة بشكل صارم من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، ولم تحصل على موافقتها لعلاج أي حالات طبية. لكنها تعتبرها بديلاً للأدوية الموصوفة في بعض الحالات.
على الرغم من ذلك، فإنها توصي بالتجربة لبعض الأشخاص، حيث قد تكون المكملات فعالة لهم.